Il cuscino con le sfere
brevettato per il
benessere vertebrale
Chi è Mario Longhin
Diplomato in Osteopatia dal 2003, massofisioterapista dal 1994, si perfeziona al John Wernham College of Classical Osteopathy in Inghilterra. È l’ideatore del metodo Spine Yoga®, un sistema di esercizi fisici e respiratori specifici per la colonna vertebrale e l’allineamento scheletrico-posturale, nonché autore del libro Spine Yoga edizione Red. Nel 2013 ha brevettato il dispositivo Spine Flow Pillow® CV4, un cuscino con le sfere elastiche che aiuta a prevenire e migliorare problemi molto diffusi come le tensioni dei muscoli e delle articolazioni della schiena e del collo, il mal di testa miotensivo e lo stress psicofisico migliorando le curve fisiologiche del rachide e l’allineamento scheletrico, ha introdotto il concetto di igiene vertebrale quale pilastro di uno stile di vita sano ed equilibrato.
Come nasce il CV4
L’idea dell’osteopata Mario Longhin è sempre stata quella di migliorare la funzionalità della colonna vertebrale e di conseguenza la qualità di vita e il benessere psicofisico di ognuno di noi con un oggetto semplice, utilizzabile da tutta la famiglia e che incarnasse il concetto osteopatico di distensione passiva delle tensioni muscoloscheletriche causate da posture scorrette e dalla forza di gravità, sia nelle situazioni di vita quotidiana che di lavoro o attività sportive. Durante i suoi studi comincia a intuire e approfondire l’importanza dell’igiene vertebrale quale stile di vita e si concentra sul legame tra biomeccanica della spina dorsale, della postura, delle funzioni nervose e fisiologiche. Crea così un dispositivo a forma di cuscino semicilindrico con due sfere a risposta elastica studiato per favorire il mantenimento e il recupero delle curve naturali della colonna, lo Spine Flow Pillow® CV4. Progettato per distendere tutta la schiena e il bacino, il collo e il cranio in posizione supina grazie al peso stesso del corpo, il CV4 con la sua azione rilassante favorisce il riallineamento della colonna vertebrale sull’asse centrale del corpo migliorando l’equilibrio posturale e donando una piacevole sensazione di leggerezza fisica e mentale.
La differenza è nelle sfere elastiche: Regular sono indicate per le persone che preferiscono maggior sostegno durante gli esercizi col cuscino CV4, mentre le sfere Soft sono studiate per dare maggior leggerezza.
Com’è fatto il CV4
Base sagomata in poliuretano espanso indeformabile, anallergico e atossico, altamente traspirante.
Due sfere elastiche in silicone alimentare naturale.
Superficie Memory in poliuretano espanso viscoelastico, consente il ricircolo dell’aria e la riduzione dell’umidità.
Due fodere, una interna in doppio tessuto elastico con filo d’argento Silverness antiacaro, antimicrobico, antistatico e antistress, sfoderabile e lavabile a secco o in acqua a 40°C, una esterna in tessuto naturale e Spandex per la versione CV4 Life e CV4 Suite. Nella versione CV4 Fit trovi una fodera in tubo cationico con trattamento Fresh Tech antibatterico, adaptive, termoregolatore e glider antipeeling composto da poliestere cationico 53%, nylon 37% e Lycra® 10%.
profilo FIT
Una serie di esercizi progettati per chi fa sport regolarmente o si dedica alla semplice attività fisica, da praticare in allenamento in meno di 15 minuti e compatibili con tutte le discipline. Pensata per il benessere dello sportivo, la sessione FIT prevede quattro moduli di azione specifici (Flessibilità, Resistenza, Forza e Potenziamento della mente) con esercizi a corpo libero abbinati a protocolli studiati per l’uso del CV4 in determinate zone del corpo. Aiuta a migliorare la postura e le performance sportive grazie ad un recupero della naturale curvatura della colonna e l’allineamento vertebrale. In queste condizioni di equilibrio il corpo vince la gravità con il minimo sforzo, le articolazioni rimangono sciolte e i muscoli tonici, il diaframma si muove liberamente favorendo il processo respiratorio, tutti i centri nervosi e gli organi interni funzionano armoniosamente.
Tempo di utilizzo consigliato
Compatibile con attività fitness
Profilo Fit
Esercizi tramite APP
profilo LIFE
Una serie di esercizi educativi ideati per la vita di tutti i giorni e da praticare a casa o al lavoro in meno di 15 minuti. Pensati per il benessere della persona e della famiglia, il programma abbina moduli con esercizi a corpo libero e protocolli specifici con il cuscino CV4 di educazione posturale, igiene vertebrale, relax fisico e mentale, esercizi per la respirazione, esercizi per le articolazioni. Inoltre sono previsti quattro moduli di azione specifici (Flessibilità, Resistenza, Forza e Potenziamento della mente) con numerosi esercizi dedicati a chi vuole anche mantenersi in forma e raggiungere uno stato di benessere completo. Il profilo LIFE agisce sulla distensione della colonna vertebrale e sul ritmo della respirazione, aiuta a prevenire lo stress e i fastidi dovuti ad uno stile di vita sedentario o all’eccessivo carico di lavoro quotidiano e assicurano un recupero naturale e veloce della curvatura della schiena alterata da posture scorrette.
Tempo di utilizzo consigliato
Fibra naturale
2 sfere soft
2 sfere regular
Profilo Life
Esercizi tramite APP
profilo SUITE
Una serie di esercizi progettati per chi fa sport regolarmente o si dedica alla semplice attività fisica, da praticare in allenamento in meno di 15 minuti e compatibili con tutte le discipline. Pensata per il benessere dello sportivo, la sessione FIT prevede quattro moduli di azione specifici (Flessibilità, Resistenza, Forza e Potenziamento della mente) con esercizi a corpo libero abbinati a protocolli studiati per l’uso del CV4 in determinate zone del corpo. Aiuta a migliorare la postura e le performance sportive grazie ad un recupero della naturale curvatura della colonna e l’allineamento vertebrale. In queste condizioni di equilibrio il corpo vince la gravità con il minimo sforzo, le articolazioni rimangono sciolte e i muscoli tonici, il diaframma si muove liberamente favorendo il processo respiratorio, tutti i centri nervosi e gli organi interni funzionano armoniosamente.
Tempo di utilizzo consigliato
Compatibile con attività fitness
Profilo Fit
Esercizi tramite APP
Esercizi tramite APP
Allenamento di
preparazione da
effettuare prima
di ogni sessione
Esercizi preparatori
Posizione dinamica del gatto
7 movimenti
Posizione della sbarra
7 respiri per lato
Posizione dinamica del cobra
7 movimenti
Posizione dinamica del mezzo ponte
7 movimenti
Posizione dinamica della torsione laterale
7 movimenti
Posizione dinamica della torsione laterale
7 movimenti
NOTE: I tempi sono indicativi. Praticare sempre in condizioni di comfort
CV4 Protocollo base
NOTE: I tempi sono indicativi. Praticare sempre in condizioni di comfort
Area Sacrale
Durata: 1 minuto
Area Sacrale
Durata: 1 minuto
Area Lombare
Durata: 30 - 60 secondi
Area Lombare
Durata: 30 - 60 secondi
Area Cervicale
Durata: 1 - 2 minuti
Area Nucale
Durata: 1 - 2 minuti
Scarica l’App e accedi ai profili completi
Spine Flow Pillow® è progettato per assicurarti la migliore esperienza di benessere in tutta comodità e a casa tua. Dopo aver compilato il modulo di acquisto, riceverai il codice di attivazione via sms. Scarica l’app disponibile per iOS e Android e registrati inserendo quel codice.
Una volta fatto l’accesso, entrerai nel tuo profilo LIFE, FIT o SUITE e potrai cominciare subito la seduta di allenamento con gli esercizi a te dedicati. Sei uno sportivo? Con CV4 Fit migliori Resistenza, Flessibilità, Forza o potenzi la Mente grazie a esercizi mirati sulla colonna vertebrale. Se invece hai scelto Life o Suite, guarda i video per praticare i giusti movimenti col tuo cuscino e allenare il benessere: la voce guidata ti accompagnerà durante tutta la sessione insieme ad un sottofondo musicale rilassante. Tieni sempre l’app a portata di mano, Spine Flow Pillow® diventerà il tuope rsonal trainer a casa e in palestra in modo semplice e intuitivo.
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Igiene vertebrale
Avere una schiena sana e ben allineata significa curare il nostro benessere. Spine Flow Pillow® CV4 nasce dallo sviluppo del concetto di igiene vertebrale, frutto di studi sulla salute e sul benessere psicofisico applicato alla colonna vertebrale. Il metodo Spine Flow Pillow® si pone questo obiettivo seguendo cinque principi:
- Primo principio
- Allineando tutto il corpo sul suo asse centrale si acquisisce equilibrio, agilità, forza e resistenza.
- Secondo principio
- Per essere davvero in forma è necessario che il nucleo centrale del sistema nervoso sia mantenuto efficiente da una colonna vertebrale ben allineata all’asse centrale del corpo.
- Terzo principio
- Il corpo umano in condizioni di equilibrio funzionale è straordinariamente forte e flessibile ed è in grado di svolgere attività fisicamente impegnative con naturalezza.
- Quarto principio
- Gli schemi posturali più diffusi deviano dall’asse centrale e questo spiega perché il mal di schiena è diventato un problema comune.
- Quinto principio
- Per abituarsi a un nuovo schema posturale serve metodo e regolarità.
Effetti fisiologici CV4
- AREA CRANIALE
- Relazione con cervello, cervelletto e ossa craniche, cuoio capelluto, muscoli facciali e agisce sulla regolazione della pressione endocranica.
- AREA CERVICALE
- Relazione con vista, udito, memoria, capacità di concentrazione, equilibrio, tiroide, qualità del sonno, irrorazione del cervello.
- AREA DORSALE
- Relazione con sistema cardiocircolatorio, sul sistema respiratorio e sul primo tratto intestinale: fegato, stomaco, pancreas, reni, milza e diaframma.
- AREA LOMBARE
- Relazione con organi della cavità addominale: intestino crasso, colon, appendice, diaframma e psoas.
- AREA SACRALE
- Relazione con apparato urogenitale, allevia le congestioni pelviche e i dolori sciatici.
Avvertenze d’uso
Non utilizzare il prodotto in presenza di traumi, di patologie alla colonna vertebrale o stati infiammatori. Ogni utilizzo deve essere conforme alle Istruzioni d’uso allegate al prodotto e alle informazioni ricevute prima dell’acquisto. Si declina ogni responsabilità in caso di uso improprio o non conforme alle predette indicazioni.